Летний
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ
ЦЕНЮ СЕБЯ
Практикум для тех, кто хочет за 2 месяца
стать более уверенным, полюбить себя
и научиться жить по-новому.
Летний
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ
"ЦЕНЮ СЕБЯ"
Практикум для тех, кто
хочет за 2 месяца стать более уверенным, полюбить себя и научиться жить по-новому.
Со всем этим мы и будем разбираться на практикуме!
- Надо стать лучше и вот тогда...
- Зачем пробовать, всё равно не получится...
- Я проигрываю всем...
- Надо стать лучше и вот тогда...
- Зачем пробовать, всё равно не получится...
- Я проигрываю другим...
Такие мысли мешают вам быть свободными и жить, не оглядываясь на окружающих.
Со всем этим мы и будем разбираться на практикуме!
Практикум поможет вам:
Понять, откуда взялась ваша самооценка, и как она влияет на ваше поведение.
Разобраться со своими внутренними барьерами и понять, что делать.
Перестать сравнивать себя с другими и опираться на чужое мнение.
Начать бережно относиться к себе
и своей внешности.
Обрести внутреннюю опору
и уверенность в себе.
Стать естественной и улучшить контакты с людьми.
Приходите на практикум, если вы:
✔️ Считаете себя недостаточно хорошей для того, чего вы действительно хотите.
✔️ Болезненно относитесь к своим ошибкам, осуждаете себя.
✔️ Сравниваете себя с другими не в свою пользу.
✔️ Не умеете говорить "нет" и отстаивать свои личные границы.
✔️ Стесняетесь своей внешности и качеств.
✔️ Не можете открыто делиться своим мнением, проявляться и привлекать к себе внимание.
✔️ Хотите что-то сделать, но боитесь, что не получится или вас отвергнут.
Приходите на практикум, если вы:
✔️ Считаете себя недостаточно хорошей для того, чего вы действительно хотите.
✔️ Болезненно относитесь к своим ошибкам, осуждаете себя.
✔️ Сравниваете себя с другими не в свою пользу.
✔️ Не умеете говорить "нет" и отстаивать свои личные границы.
✔️ Стесняетесь своей внешности и качеств.
✔️ Не можете открыто делиться своим мнением, проявляться и привлекать к себе внимание.
✔️ Хотите что-то сделать, но боитесь, что не получится или вас отвергнут.
Практикум «Ценю себя» — это:
- ✔️ 2 месяца обучения в удобном для вас темпе.
- ✔️ Каждую неделю zoom-встречи.
- ✔️ Рабочие материалы с тестами и упражнениями.
- ✔️ Чат обсуждений и поддержки.
Практикум «Ценю себя» — это:
- 2 месяца обучения в удобном для вас темпе.1
- Каждую неделю zoom-встречи и записи.2
- Рабочие материалы с тестами и упражнениями.3
- Чат обсуждений и поддержки.4
Содержание практикума
8 недель
ЧТО ТАКОЕ САМООЦЕНКА
- Что такое самооценка и какие виды существуют.
- Как формируется самооценка.
- Как самооценка влияет на ваше поведение.
- Первые шаги, чтобы начать ценить себя.
- Какие ошибки больше не допускать.
- Что такое внутренние барьеры к здоровой самооценке.
- Как определить свои рациональные и НЕрациональные установки.
- Действия, чтобы начать менять свою парадигму.
- Практика и рефлексия результатов.
- Как понять, чего вы действительно хотите.
- Практические действия для работы над самооценкой.
- Как держать личные границы и не опираться на мнение окружающих.
- Практика и рефлексия результатов.
- Практика концентрации и почему это ваш главный навык.
- Как позволить себе делать то, что хочется.
- Научение бережным отношениям с окружающими.
- Рефлексия результатов и дальнейшие наставления.
Содержание практикума
8 недель
ЧТО ТАКОЕ САМООЦЕНКА
> Что такое самооценка и какие виды существуют.
> Как формируется самооценка.
> Как самооценка влияет на ваше поведение.
> Первые шаги, чтобы начать ценить себя.
> Какие ошибки больше не допускать.
> Что такое внутренние барьеры к здоровой самооценке.
> Как определить свои рациональные и НЕрациональные установки.
> Действия, чтобы начать менять свою парадигму.
> Практика и рефлексия результатов.
> Как понять, чего вы действительно хотите.
> Практические действия для работы над самооценкой.
> Как держать личные границы и не опираться на мнение окружающих.
> Практика и рефлексия результатов.
> Практика концентрации и почему это ваш главный навык.
> Как позволить себе делать то, что хочется.
> Научение бережным отношениям с окружающими.
> Рефлексия результатов и дальнейшие наставления.
Пройти практикум "ЦЕНЮ СЕБЯ"
Стоимость участия ______________ 8500р.
с 5 июня по 1 августа
> Срок программы: 2 месяца.
> Прямые эфиры каждую неделю.
> Практические задания и обсуждение.
> Ответы и поддержка в чате.
Доступ к записям навсегда.
Пройти практикум "ЦЕНЮ СЕБЯ"
Стоимость участия ______________ 8500р.
с 5 июня по 1 августа
> Срок программы: 2 месяца.
> Прямые эфиры каждую неделю.
> Практические задания и обсуждение.
> Ответы и поддержка в чате.
Доступ к записям навсегда.
Автор практикума
Дарья Сторожева
✔️ Создатель методики "ДНК ДУШИ".
✔️ Мастер Рейки, целитель, энерго-терапевт.
✔️ Коуч тела и сознания, тренер здорового образа жизни.
✔️ Опыт работы с людьми более 14 лет.
✔️ Создатель методики "ДНК ДУШИ".
✔️ Мастер Рейки, целитель, энерго-терапевт.
✔️ Коуч тела и сознания, тренер здорового образа жизни.
✔️ Опыт работы с людьми более 14 лет.
